daca nu am mai facut asa ceva, inmultesc cu 2.5 timpul pe care il anticipez.

Astfel termin tot timpul proiectele un pic mai devreme si fara bataie de cap. E drept, cateodata sperii clientul. Insa pe termen lung, imi merge bine.

Heh, si cand ai insomnii ce te faci ? Si cand din cauza insomniilor ajungi sa iti dai peste cap intreg programul si ajungi sa dormi numai dimineata cateva ore ?
Plus ca citisem pe undeva ca intr’adevar cel mai bun randament il dai dimineata, dar ideile cele mai bune iti vin seara (daca nu ma insel era vehiculata o ora gen 11-12).

1. iti faci ordine peste tot si organizezi in detaliu toate task-urile pe care le ai de facut. de obicei burnout-ul vine din stres iar stresul din cauza ca nu stii exact ce ai de facut. adauga pret si ore de lucru si vei stii exact cum stai si cat de negru e dracul. daca vrei si un sentiment de implinire fa repede task-urile mici si banale.

2. uita complet de programare, deadline-uri si munca si rezolva mici cestii personale pe care le voiai rezolvate dar n-ai apucat (gen dus la banca si ridicat cardul, depus cererea pt nush ce, etc). Scapi de ele si desi n-ai muncit vei simti ca ai folosit timpul cu folos.

3. daca dracul e negru rau iti iei juma de zi pauza – ca esti freelancer si poti ;) – in care faci sport sau orice alta activitate fizica intensa care produce endorfine ;). va relaxa creierul si te va face sa te simti bine.

4. in cazul in care esti stors de nici sport nu incape, o baie lunga cu o carte si o bere/whisky si culcat devreme poate sa mearga. macar maine vei fi odihnit relaxat si daca ai facut si planul poti incepe direct cu task-urile alea urate.

5. daca nici asa nu merge e cazul de o vacanta. se recomanda 2×2 saptamani pe an + inca 2 de 4-5 zile. il suni pe om, ii spui ca intarzii cu proiectul si cand te intorci vei munci in 2 zile cat in 5 daca nu ti-ai fi luat concediu.

La mine tine de obicei una din astea sau o combinatie intre 2-3 din ele. In afara de asta recomand oricui sa nu muceasca noaptea (2 ore de munca intre 9-11 dimineata fac cat 5 intre 11 si 4 noaptea) si sa iti tii mereu un plan cu toate task-urile pe care le ai de facut. Daca le tii in cap iti multiplici stresul inutil.

Nu prea imi permit sa aleg clientii in momentul asta si inca nu pot angaja un help.Asa ca sunt in ingrata pozitie de a centra si a da tot eu cu capul.

Noptile nedormite se simt. oricum insa, am inceput sa mai “trag” de timp din start. In loc sa ma laud ca termin cat de repede stiu ca pot eu fizic, am inceput sa ma gandesc si la zile in care poate nu reusesc sa lucrez mai nimic, se intampla ceva etc. Culmea este ca nu e capat de lume si asa mai apuc si eu sa ma odihnesc. Este un echilibru greu de mentinut, dar este important sa ne gandim la noi pe termen lung. ca altfel clacam si e de rau :)